Una opinión sobre los efectos terapéuticos del Tetris ha sido tendencia en los foros de comentarios en Japón. La discusión se originó a partir de un comentario en línea que mencionaba que jugar Tetris puede ayudar a distraer la mente y evitar caer en estados emocionales negativos, especialmente al experimentar recuerdos traumáticos. Según el autor del comentario,

• «Cuando resurgen recuerdos traumáticos, jugar Tetris ayuda a perturbar la cognición y a prevenir un colapso emocional. Desde que me enteré de este estudio, he estado usando una aplicación de Tetris y definitivamente tiene un efecto. El problema es que, si bien evita el deterioro, consume mucho tiempo. Hoy pasé dos horas. Fin de la historia».

Esta observación resonó en muchos usuarios, quienes compartieron sus propias experiencias con el juego y cómo el Tetris parece tener un efecto hipnótico y adictivo. Algunos comentarios destacaron la naturaleza absorbente del juego: “Hace un tiempo me regalaron un Game Boy original, lo restauré y compré Tetris… y sí, el tiempo se disuelve infinitamente…" y "El abismo del Tetris…“.

Otros usuarios han compartido historias similares de cómo el Tetris les ha ayudado a lidiar con el estrés y la ansiedad. Un usuario recordó cómo, cuando era niño, podía completar niveles altos en Tetris DS sin mucho esfuerzo, lo que sugiere que el juego lo ayudó a mantener bajos sus niveles de estrés: “En la escuela primaria, naturalmente jugué al nivel 20 de Tetris DS. Creo que tenía menos estrés en ese entonces.“.

El debate también abordó teorías sobre cómo el Tetris podría ser una herramienta útil para gestionar los flashbacks de recuerdos no deseados. Una usuaria recordó el consejo de su terapeuta sobre lo difícil que es eliminar por completo los flashbacks y que es más efectivo acostumbrarse a no pensar en ellos: “El médico que me atiende dice que es imposible eliminar por completo los flashbacks y que las personas que tienen muchos recuerdos tienden a experimentarlos con mayor frecuencia. Así que lo único que puedes hacer es acostumbrarte a no pensar en ellos para disminuir la frecuencia. Dijo que hacer algo que mantenga el cerebro ocupado, como cantar mientras se hace trabajo manual, es lo mejor. Creo que el Tetris es así“.

Otros comentaron una teoría conspirativa humorística que sugería que el Tetris se creó como una "herramienta para disminuir la motivación" y robar tiempo, lo que se sumó al aura misteriosa del juego: "Escuché en alguna parte que Tetris es un juego desarrollado en Rusia para disminuir la motivación de las personas y consumir su tiempo.“Finalmente, se compartieron algunas técnicas alternativas para manejar recuerdos no deseados, como hablar en voz alta para disiparlos, destacando cómo las técnicas de distracción pueden ser útiles en general.

Fuente: Hachima Kikou