Una opinión sobre los efectos terapéuticos del Tetris ha sido tendencia en los foros de comentarios en Japón. La discusión surgió a partir de un comentario en línea que mencionaba que jugar Tetris puede ayudar a distraer la mente y evitar estados emocionales negativos, especialmente al experimentar recuerdos traumáticos. Según el comentarista,

• «Cuando resurgen recuerdos traumáticos, jugar Tetris ayuda a perturbar la cognición y a prevenir un colapso emocional. Desde que me enteré de este estudio, he estado usando una aplicación de Tetris y definitivamente tiene un efecto. El problema es que, si bien evita el deterioro, consume muchísimo tiempo. Hoy pasé dos horas. Fin de la historia.».

Esta observación resonó con muchos usuarios, quienes compartieron sus propias experiencias con el juego y cómo el Tetris parece tener un efecto hipnótico y adictivo. Algunos comentarios destacaron la naturaleza absorbente del juego:Hace un tiempo me regalaron un Game Boy original, lo restauré y compré Tetris… y sí, el tiempo se disuelve infinitamente…" y "El abismo del Tetris…“.

Otros usuarios compartieron historias similares sobre cómo el Tetris les ayudó a lidiar con el estrés y la ansiedad. Un usuario recordó cómo, de niño, podía completar niveles altos en Tetris DS sin esfuerzo, sugiriendo que el juego le ayudaba a mantener bajos sus niveles de estrés:En primaria, jugaba al nivel 20 de Tetris DS sin problema. Creo que por aquel entonces tenía menos estrés.“.

El debate también abordó cómo el Tetris puede ser una herramienta útil para gestionar los flashbacks de recuerdos no deseados. Un usuario recordó el consejo de su terapeuta sobre lo difícil que es eliminar por completo los flashbacks y que es más efectivo acostumbrarse a no pensar en ellos:El médico que me atiende dice que es imposible eliminar por completo los flashbacks y que las personas con muchos recuerdos tienden a experimentarlos con más frecuencia. Así que lo único que puedes hacer es acostumbrarte a no pensar en ellos para reducir su frecuencia. Dice que hacer algo que mantenga la mente ocupada, como cantar mientras haces trabajo manual, es lo mejor. Creo que el Tetris es así.“.

Otros comentaron una teoría conspirativa humorística que sugería que el Tetris se creó como una "herramienta para disminuir la motivación" y robar tiempo, lo que se sumó al aura misteriosa del juego: "Escuché en alguna parte que Tetris es un juego desarrollado en Rusia para disminuir la motivación de las personas y consumir su tiempo.“Finalmente, se compartieron algunas técnicas alternativas para manejar recuerdos no deseados, como hablar en voz alta para disiparlos, destacando cómo las técnicas de distracción pueden ser útiles en general.

Fuente: Hachima Kikou