Uma opinião sobre os efeitos terapêuticos do Tetris tem sido tendência nos fóruns de comentários no Japão. A discussão originou-se de um comentário online que mencionava que jogar Tetris pode ajudar a distrair a mente e evitar cair em estados emocionais negativos, principalmente ao vivenciar memórias traumáticas. Segundo o autor do comentário,

• «Quando memórias traumáticas ressurgem, jogar Tetris ajuda a misturar a cognição e a prevenir um colapso emocional. Desde que aprendi sobre este estudo, tenho usado um aplicativo Tetris e ele definitivamente tem efeito. O problema é que, embora evite a deterioração, consome tempo indefinidamente. Hoje passei duas horas. Fim da historia».

Essa observação repercutiu em muitos usuários, que compartilharam suas próprias experiências com o jogo e como o Tetris parece ter um efeito hipnótico e viciante. Alguns comentários destacaram a natureza absorvente do jogo: “Há algum tempo me deram um Game Boy original, restaurei-o e comprei Tetris… e sim, o tempo se dissolve infinitamente…” e “O abismo de Tetris…“.

Outros usuários compartilharam histórias semelhantes de como o Tetris os ajudou a lidar com o estresse e a ansiedade. Um usuário lembrou como, quando criança, conseguia completar níveis elevados no Tetris DS sem muito esforço, sugerindo que o jogo ajudava a manter seus níveis de estresse baixos: “Na escola primária, naturalmente joguei o nível 20 do Tetris DS. Acho que tive menos estresse naquela época“.

A discussão também abordou teorias sobre como o Tetris pode ser uma ferramenta útil para gerenciar flashbacks de memórias indesejadas. Um usuário relembrou um conselho de seu terapeuta sobre como é difícil eliminar completamente os flashbacks e que é mais eficaz se acostumar a não pensar neles: “O médico que consulto disse que é impossível eliminar completamente os flashbacks e que pessoas que têm muitas memórias tendem a vivenciá-los com mais frequência. Então, a única coisa que você pode fazer é se acostumar a não pensar neles para diminuir a frequência. Ele disse que fazer algo que mantenha o cérebro ocupado, como cantar enquanto faz trabalho manual, é o melhor. Eu acho que Tetris é assim“.

Outros comentaram sobre uma teoria da conspiração humorística sugerindo que Tetris foi criado como uma “ferramenta para diminuir a motivação” e roubar tempo, aumentando a aura misteriosa do jogo: “Ouvi em algum lugar que Tetris é um jogo desenvolvido pela Rússia para diminuir a motivação das pessoas e consumir seu tempo“. Finalmente, foram compartilhadas algumas técnicas alternativas para gerenciar memórias indesejadas, como falar em voz alta para dissipá-las, destacando como as técnicas de distração podem ser úteis em geral.

Fonte: Hachima Kikou